nie zjem

j/w nie ważne ile jesz, ważne co jesz. Niedługo pojawią się tematy o treści "jem obiad w domu, później kebaba na mieście, wracając do do domu zjem zapiekanke i gofra, nie mogę przytyć, help"IMO W twoim wieku nie trzeba specjalnej diety, ważne żebyś odżywiał się zdrowo. Co do ciężarów obciążających kręgosłup....nie rzucaj się na ciężary. [...]

no dokladnie ja mam stwierdzony czestoskurcz nad komorowy lezalem w szpitalu i przy tym niski potas w sobote ide robic kortyzol, adosteron, prolaktyne i wapn, jesli okaze sie ze nadnercza sa wporzadku to bede szukal dalej takiego stanu rzeczy, a czasem mam tak ze zjem obiad i jest okej a czasem zasypiam na stojaco oczywiscie nie jest to czeste [...]

właśnie nitroman mam zamiar wypróbować Ten produkcik słyszałem same pozytywy i mam nadzieje ze konkretnie zadziala ale poki nie sprobuje to sie nie dowiem jak na mnie dziala. Jak tylko go zjem to dam znac

JA POLECAM WSZYSTKIE FIRMY TYLKO WG.ALFABETU. WIEM NIE TYLKO TYLE CO ZJEM.

Wiem że chleb jest jednym z najgorszych źródel ww ale w pracy kanapka jest wygodniejsza bo ryż czy makaron na zimno nie smakuje. Na pewno ww mam obcięte ale jak zjem za dużo to zamulony chodzę. Jakie ww szybko strawne polecacie? a kto tak powiedział ? pamiętaj, że chleb moze być a najważniejsze to co masz na kanapce. Co innego chleba z masłem i [...]

Ogólnie chlebem białym nie mogę się najeść zjem z 200g i tak jakbym wg nie jadł a ciemnym od razu czuje sytość

ok dobra widzę zmiany na szczęście nie ma ich dużo tylko właśnie mam tutaj problem bo po ubudzeniu wolę wypic wpc pójść na zajęcia i jak przyjdę zjeść śniadanie bo jak zjem coś za wcześnie to mi jest niedobrze... moż tak byc? aha a jak wyrzucę słonecznik z posiłku drugiego nie będę miał za mało tłuszczy w diecie? Zmieniony przez - mk127 w dniu [...]

sniadanie jajecznic (6-8 jajek) /rozne sa opinie ale ja bym się zastanowila nad ta iloscia jajek,a na pewo nie dzien w dzien jakies pieczywo/razowe i dorzuc jakies warzywo II sniadanie ryz 100g tunczyk cala puszka ok 130 g /oczywiście w sosie wlasnym Przed treningiem makaron/ryz 200 g ser bialy poltlust/ tunczyk 50g/130g /tu bym wrzucila [...]

Lordoza ? No wlasnie bylem z tym ale ortopeda powiedzial ze mam z tylu idealna sylwetke ( te wglebienie plecow ) i ze brzuch to slabe miesnie. No wybrzuszony mam oczywiscie najbardziej jak zjem. Dzis np rano zjadlem sniadanie ( ok 7: 00 ) pozniej nic no i o tej 13 na silowni mialem W MIARE plaski, ale to jeszcze nie jest to ... ale mowie ze po [...]

Oliwa z oliwek - jak ją "jecie" ?. Jako dodatek do czegoś czy może macie jakieś inne sposoby spożywania :>? Jeszcze jedno, o 14:30 zjem posiłek przed treningowy a o 16 mam trening, nie za późno jem ten posiłek? 1,5 godziny przed treningiem... Zmieniony przez - icebear w dniu 2012-08-25 23:04:14

Czyli na razie tylko zarzucę cabaser i zobaczę co sie bedzie działo. Mi chodzi o to gino żeby sie bardziej nie rozrosło. Jak zjem zrobię badania znowu i zobaczymy. Bardziej zastanawia mnie poziom tescia. Bo w odczuciu jestem zadowolony libido itd wszystko gra. A wynik jak woda nie za wysoki.

Z tym brzuchem kortyzolowym to bym się zgodziła.Poczytalam trochę na temat tego i może powinnam zrobić badania? (Kortyzol)Nigdy wcześniej nie miałam wykonywanych takich badań,no może jakieś podstawowe .Jesli dobrze zrozumiałam to stres jest tego wynikiem?a to by się u mnie zgadzało,odkąd pamietam za czasów szkolnych zawsze miałam i mam do tej pory [...]

trwa zazwyczaj 1h max 1,5h czyli gdzieś przed 21 jestem w domu. Wczoraj np. nic nie jadłem po treningu ponieważ nie miałem apetytu. Zazwyczaj jem jakieś kanapki, po treningu staram się zjeść jakiś owoc. Diety jak pisałem nie mam jem to co jest. Nieraz bywało tak, że chodziłem na trening po 20 a nawet i 21, wracając po 22 kładłem się spać od razu. [...]

Robię prawie wszytsko dobrze. Nie chce mi się jeść, nie mam czasu, nieraz zjem jeden posiłekek to chyba nie jest wszystko dobrze. Nie masz czasu pomyśl o modelu żywieniowym IF, na forum masz cały dział temu poświęcony scitec nutrition odchudzanie i forma po męsku.

zgadzam sie co do diety ale przy 'suplementach' ktore przyspieszaja synteze bialek szczegolnie trzeba ja dopiac i zawyzyc proteinki:), blok u mnie delikatny, sila na cyklu skoczyla...samopoczucie ok, chociaz mialem taki efekt zamulenia (prawdopodobnie przez epi), samopoczucie na +. Taki eksperyment jednorazowy bo wypowiadam sie jak cos zjem:). [...]

bazuj na: - chude bialko -drob/ryby/wolowina, sery, jaja, - weglowodany zlozone -kasze, makaron razowy, platki owsiane, ryz, rosliny straczkowe, chleb razowy - rowniez warzywa wysokoblonnikowe i owoce z niska zawartoscia cukru - zdrowe tluszcze -oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, nasiona slonecznika, dyni, tluste ryby z zimnych wod - pij duzo [...]

u mnie jest tak że jak więcej zjem to idzie mi w nogi a nie np w brzuch , nogi szerokie a brzuch płaski koleś w moim wieku wazy 10 kg mniej i wystarczyło ze podniósł 10 razy hantle i już widać efekty Zmieniony przez - dawiiid w dniu 2011-02-17 16:50:34 Zmieniony przez - dawiiid w dniu 2011-02-17 16:52:30

ohoho ;D aż tyle tłuszczu to raczej nie wleje w siebie. Ale przed coś tłustego zjem. A w trakcie myśle chipsy jakieś bede jadł. Co wy na to? ;>

[...] = 113.15gram Tluszcz 30% 905.18kcal = 100.58gram Wyszło mi to. Tutaj pisze, że jeśli chce utrzymać wagę, ale jeśli ja chcę przytyć? Jeszcze odwołując się do osoby wyżej, tu nie chodzi o to, że mało jem lub coś, chodzi o to, że nieważne ile zjem, to wszystko zostanie strawione i opróżnione :D Wszystkie badania są dobre, więc nie ma czegoś [...]

[...] na jakiś z produktów diety. Np. ja od małego, od takiego małego bajtla jadłem bardzo dużo bananów i po około 18 latach obecności banana na stole a raczej w brzuchu organizm właściwie się zbuntował i obecnie gdy zjem nawet połowę tego owoca puchną mi wargi i boli mnie gardło . Jeśli Twoja dolegliwosc nie zniknie to zrób sobie testy alergiczne.